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Dedicados

A AYUDAR

Somos una organización sin fines de lucro que nace del deseo de una joven puertorriqueña en ayudar a personas en necesidad. Basado en experiencias vividas en su comunidad luego del Huracán Maria, los terremotos y en medio de la pandemia del Covid 19, la joven Camila Isabel Santiago Martinez, sintió el llamado de poder contribuir y aliviar la necesidad en diferentes comunidades alrededor de la Isla

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Esfuerzos

Una vez más nos unimos a Iniciativa Comunitaria en su proyecto Punto Fijo para llevar alimentos a comunidades del área de San Juan. Estuvimos impactando al rededor de 50 personas sin hogar. Gracias, la ayuda continua.
Conmemorando el Mes de la Mujer nos honramos en completar nuestro primer proyecto con un exitoso donativo para casa Protegida Julia de Burgos. Agradecidos a todos los que contribuyeron en este esfuerzo. Deseosos de continuar nuestra misión.
Helping Hands Puerto Rico en colaboración con Iniciativa Comunitaria hizo un recogido de potes vacíos de pastillas que fueron reciclados para entregar en comunidades necesitadas llenos de Shampoo, Jabón, Pasta de Dientes y Cremas entre otros artículos de aseo personal.
Helping Hands PR dice presente en esta ocasión para ayudar a los damnificados del terremoto más reciente en Haití. En unión con la Alianza de Medicos al Rescate A.M.A.R. se entregaron articulos de primera necesidad, alimentos y carpas los cuales seran llevados a la vecina isla.

Alerta Juvenil es un proyecto de Helping Hands Puerto Rico y Caribe Girl Scouts, que surge de una experiencia personal donde una amiga tomó la terrible decisión de cometer suicidio y con el propósito de prevenir la depresión juvenil en la Isla. Ante la alta incidencia de suicidios y en momentos donde la depresión se ha convertido en un verdadero problema social, queremos proveer herramientas que ayuden tanto a jóvenes como adultos en la búsqueda de alternativas para ser agentes de cambio y no parte del problema.

Click aqui y aprende a identificar signos de depresión en los jóvenes

Cambios en el comportamiento

Debes estar atento a los cambios en el comportamiento, como los siguientes:

  • Cansancio y pérdida de energía
  • Insomnio o dormir demasiado
  • Cambios en el apetito: disminución del apetito y pérdida de peso, o aumento de antojos de alimentos y aumento de peso
  • Consumo de alcohol o drogas
  • Agitación o inquietud: por ejemplo, caminar de un lado a otro, retorcer las manos o ser incapaz de quedarse quieto
  • Disminución de la agilidad mental, la rapidez del habla o los movimientos corporales
  • Quejas frecuentes sobre dolores de cabeza y dolores de cabeza inexplicables, que pueden incluir visitas frecuentes a la enfermería de la escuela
  • Aislamiento social
  • Mal rendimiento escolar o ausencias frecuentes a la escuela
  • Menos atención a la higiene personal o la apariencia
  • Arrebatos de ira, comportamiento perturbador o riesgoso, u otros malos comportamientos
  • Autolesión: por ejemplo, cortes, quemaduras o perforaciones excesivas o tatuajes
  • Plan suicida o intento de suicidio

Cambios emocionales

Debes prestar atención a los cambios emocionales, tales como:

  • Sentimientos de tristeza, los cuales pueden incluir episodios de llanto sin razón aparente
  • Frustración o sentimientos de ira, incluso por asuntos menores
  • Sentimientos de desesperanza o vacío
  • Estado de ánimo irritable o molesto
  • Pérdida del interés o del placer en las actividades cotidianas
  • Pérdida de interés en familiares y amigos o estar en conflicto con ellos
  • Autoestima baja
  • Sentimientos de falta de valoración de sí mismo o culpa
  • Fijación en fallas pasadas o autoinculpación o autocrítica excesiva
  • Sensibilidad extrema al rechazo o al fracaso, y excesiva necesidad de aprobación
  • Dificultad para pensar, concentrarse, tomar decisiones y recordar cosas
  • Sensación continua de que la vida y el futuro son sombríos y desalentadores
  • Pensamientos recurrentes de muerte o suicidio

Recomendaciones

  • Reconocer o identificar cambios de conducta
  • Conversarlo o hablarlo con alguien de tu confianza (amigos o familiares; pedir ayuda)
  • Buscar recursos y ayuda profesional con psicólogos y médicos psiquiatras o pediatras.
  • Enfocarse en la escuela
  • Cuidado con las redes sociales
  • Vive Agradecido

Prevención

No existe una manera segura de prevenir la depresión. Sin embargo, estas estrategias pueden ser de ayuda. Alienta a tu hijo adolescente a que haga lo siguiente:

  • Tomar medidas para controlar el estrés, aumentar la resiliencia y mejorar la autoestima para ayudar a manejar los problemas cuando surjan
  • Buscar el apoyo de amigos y de la sociedad, en especial en tiempos de crisis
  • Recibir tratamiento a la primera señal de problemas para evitar que la depresión empeore
  • Mantener el tratamiento en curso, si se recomienda, incluso después de que los síntomas desaparezcan, para evitar una recaída en la depresión

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